Was ist Karate

Karate ist eine Kampfkunst, deren Geschichte sich sicher bis ins Okinawa des 19. Jahrhunderts zurückverfolgen lässt, wo einheimische Traditionen mit chinesischen und japanischen Einflüssen verschmolzen. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts fand sie ihren Weg nach Japan und wurde nach dem Zweiten Weltkrieg von dort über die ganze Welt verbreitet.

Inhaltlich wird Karate durch waffenlose Techniken charakterisiert, vor allem Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfeger. Hebel und Würfe werden ebenfalls gelehrt, im fortgeschrittenen Bunkai werden auch Würgegriffe und Nervenpunkttechniken und die Abwehr oder Anwendung von Techniken unter Zuhilfenahme von Kobudowaffen geübt.

Recht hoher Wert wird meistens auf die körperliche Konditionierung gelegt, die heutzutage insbesondere Beweglichkeit, Schnellkraft und aerobe Belastbarkeit zum Ziel hat. Die eigentliche Abhärtung der Gliedmaßen u. a. mit dem Ziel des Bruchtests (jap. Tamashiwari), also des aus Film und Fernsehen bekannten Zerschlagens von Brettern oder Ziegeln, ist heute weniger populär, wird aber von Einzelnen immer noch enthusiastisch betrieben.

Karate bietet viele Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Hier sind einige der wichtigsten:

  1. Körperliche Fitness: Karate verbessert die allgemeine Fitness. Es stärkt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und verbessert die Flexibilität.

  2. Selbstverteidigung: Karate vermittelt effektive Selbstverteidigungstechniken, was das Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl stärkt.

  3. Disziplin und Respekt: Im Karate wird großer Wert auf Disziplin und Respekt gelegt, sowohl gegenüber dem Lehrer als auch gegenüber den Mitschülern.

  4. Mentale Stärke: Karate fördert Konzentration, Geduld und Ausdauer. Es hilft dabei, Stress abzubauen und fördert ein positives Mindset.

  5. Koordination und Gleichgewicht: Durch die vielfältigen Techniken verbessert Karate die Körperkoordination und das Gleichgewicht.

  6. Soziale Interaktion: In der Karateschule triffst Du Gleichgesinnte aller Altersgruppen, was den sozialen Zusammenhalt und die Teamfähigkeit stärkt.

  7. Selbstbewusstsein: Durch das Erreichen von Zielen und das Meistern von Herausforderungen im Training stärkt Karate das Selbstbewusstsein.

  8. Ganzheitliches Training: Karate ist nicht nur ein körperliches Training, sondern integriert auch geistige und philosophische Aspekte, was zu einer ganzheitlichen persönlichen Entwicklung beiträgt.

Karate ist also nicht nur ein Sport, sondern ein Weg, der Dir hilft, sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen.