Gasshuku in Konstanz
Nachdem ich mir den Schlaf und etwa 10 Stunden Autofahrt aus den Augen gerieben habe, eröffnet Sensei Toribio Osterkamp (5. Dan) am Montag um 7 Uhr den Gasshuku 2009 in Konstanz in meiner Gruppe mit detailliertem Unterricht der Kata Unsu. Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung von Neko-Ashi-Dachi und Ippon-Nukite.
Nach einer kurzen Pause schließt sich dann um 9 Uhr das Training von Shihan Hideo Yamamoto (7. Dan) an. Sein Thema ist in erster Linie der starke Hüfteinsatz bei gleichzeitiger Lockerheit im Oberkörper. Er betont immer wieder, wie wichtig die Entspannung im Oberkörper vor und nach dem Kime ist und wie stark Bewegungsabläufe durch zu viel Krafteinsatz blockiert werden. Zunächst trainieren wir schnelle Kihon Techniken wie Mae-Geri und Gyaku-Tsuki mit Umspringen im Zenkutsu-Dachi. Danach folgt einfaches Kumite mit Kizami-Tsuki / Mae-Geri aus Okuri-Ashi und schließlich Freikampf.
Am frühen Nachmittag fordert dann das Training von Norihiko Iida (7.Dan) vollste Konzentration. Um kurzes Kime im Angriff zu trainieren, lässt Shihan Iida uns zahllose Durchgänge Kaeshi-Ippon-Kumite trainieren, wobei auf einen Angriff sofort der Gegenangriff mit einem ganzen Schritt folgt, der wiederum abzuwehren und zu kontern ist. Die Tatsache, dass wir aus immer wechselnden Distanzen und später auch frei ohne Ansage angreifen sollen, stellt unsere Kondition zum ersten Mal ernsthaft auf die Probe.
Zur Entspannung lässt er uns gegen Ende des Trainings Kata Jitte in einigen Wiederholungen üben.
Die Temperaturen auf dem Zeltplatz sind mittlerweile so brutal, dass die Schokolade in meinem Müsli komplett geschmolzen ist und einen unansehnlichen Schokoblobb am Boden der Tüte bildet. Der einzige Vorteil ist aber natürlich, dass die Gis nach dem Training sofort wieder trocknen. Zum Glück ist der Lehrgangszeltplatz direkt am Rhein gelegen, so dass man sich schnell und ohne Probleme wieder abkühlen kann.
Am Dienstagmorgen unterrichtet zunächst Hideo Ochi (8.Dan) die Kata Gojushiho-Dai. Genau wie Sensei Osterkamp am Vortag lässt er uns immer wieder das Vorgehen und die Kombinationen im Neko-Ashi-Dachi wiederholen.
Shihan Kobayashi (7.Dan) lässt uns im Anschluss lange Konterkombinationen mit Schrittwechseln im Kihon-Kumite machen, anhand derer er die Bedeutung von kurzem, starken Kime erläutert.
Nach Ochis Training sind meine Oberschenkel immer noch reichlich verhärtet – den Mitttrainierenden links und rechts scheint es nicht anders zu gehen, denn spätestens ab der Hälfte des Trainings werden die Stände überall verdächtig hoch.